在沙漠的世界里，只有如大雁一般群策群力，才能夠飛越千里，完成獨自難以實現的遷徙，順利抵達終點。從無到有，趙強組建港科大亞沙賽隊伍，走過沙10，奔向沙11，在經驗和教訓中不斷沉淀，一路向前。

漫漫長途，終有回轉，余味苦澀，終有回甘，他們也終將身披榮光抵達心中彼岸。

本期嘉賓

趙強 香港科技大學MBA沙10、沙11領隊

百戰歸來，讀書再出發

趙強（Johnson）祖籍江蘇南通，2005年于江南大學高分子材料工程專業本科畢業，作為管理培訓生加入全球消費品巨頭P&G（中國寶潔），并就職于有“寶潔黃埔軍校”之稱的廣州工廠，深耕精益生產及安全節能等領域十年。

突出的工作成績也為趙強向上成長帶來了更多機會。2015年，趙強被外派到日本寶潔公司，并先后擔任過全球Pampers拉拉褲生產平臺總監、全球標桿Akashi工廠供應鏈總監等職務。隨著工作能力的持續提升，他的經驗和閱歷也越來越豐富，但肩負著帶領團隊職責的他始終沒有放棄對自己的嚴格要求。為了跳出舒適區，精進管理理論和實踐，趙強選擇繼續深造，自我精進，于2019年初考入香港科技大學攻讀MBA研究生學位。

突出業績

兩年的MBA學習時間，趙強無數次往返于日本與香港之間，飛行里程總計超過20萬公里。來回的長途奔波，并沒有阻擋他對學業的熱情，這也使他在一眾同學里收獲了良好的口碑，并有了“奔跑的CEO”的稱號，也是在這里，結識了許多志同道合的同窗好友。

2021年趙強完成MBA學業，工作調動后重心轉回到國內，并選擇定居廣州番禺，目前在中國寶潔任職總經理，負責大中國區嬰幼兒護理創新項目，主攻幫寶適品牌新品創新工作。在企業管理與工作中，趙強也一直堅持推廣健康的生活方式，自2018年起，他就開始通過跑步來保持體形，半年時間，他陸續減重十幾公斤，并擁有了更加充沛的精力。在這個過程中，他不僅結識了許多優秀的跑友，也因為運動保持了樂觀向上的心態和健康的體魄，為工作和生活帶來更多賦能。

直到現在，他依然每周都會進行2-3次有氧運動，年平均跑量達到1000公里以上。作為企業運動家認證的培訓師，他還為公司制定了每年三次的企業運動家培訓的目標，以此來反向來激勵自己更好的保持跑步習慣，努力做好企業運動家的模范，帶領公司和成員踐行健康生活，健康人生理念。

于亞沙看見，堅持的意義

緣分總是在不經意間到來，并曠日持久。最初了解亞沙，是通過香港科技大學沙9團隊的耳濡目染，那時還在日本工作的趙強便對亞沙賽產生了深切向往。但在疫情爆發日益嚴重，國境關閉等因素影響下，他無法回國參賽，港科大最終也因不可抗力原因遺憾退賽。根據亞沙賽事的章程，因故缺席次年只能以觀察隊的形式參賽。

為了彌補這份遺憾，更好的傳承港科大亞沙精神，讓更多校友通過備賽和參賽經歷建立起終身鍛煉的習慣，趙強在2021年回國工作后便義無反顧的擔任沙10領隊，全力投入到亞沙比賽隊伍的籌備中。他期待港科大亞沙賽團隊體制能夠不斷健全完善，“緩慢”但堅定的去追逐“沙鷗獎“和”金沙鷗“的榮譽。

理想豐滿，但現實卻一波三折。團隊的建立并不是一帆風順，疫情期間校方出于考慮學生安全的原因無法進行大規模組織參賽，而沙9的退賽也導致整個團隊沒能為下一屆沙友傳遞任何經驗，沒有先前的閱歷可以借鑒，也沒有參加過亞沙賽的隊友支持，趙強動員來參加訓練的12個隊員，除他參加過一些半馬、全馬的比賽以外，其余都是只有運動想法，但沒有實際技能儲備的“小白”。他自嘲道，“當時的沙10是無宣傳支持、無種子選手、無參賽經驗的‘三無團隊’。”即使在這樣的狀況下，他們依舊堅定按照計劃定期訓練，只為走進沙漠捧回沙鷗，留下港科大MBA人的足跡。

參賽前一天，由于身體原因，趙強的狀態非常差，甚至還因為發熱差點沒趕上前往賽事場地的航班。賽程中，身體的病痛、惡劣的沙漠環境，也讓其遠遠落后于所有參賽選手。但是隊友們卻始終陪伴在他周圍，給他鼓勵和關懷，幫助他度過身體最難熬的時刻，到達營地之后，隊友們更是積極尋找合理的治療方案，想辦法緩解他上吐下瀉的癥狀。最終，他們在共同堅持下順利完成了比賽，雖然完賽的名次靠后，但他們已經躋身完賽院校陣營，并超越了沙8。

完賽至今，團隊成員們依然保持著良好的運動習慣，繼續在鍛煉的道路上不斷精進，這是超出趙強預期的事情，也讓他在真正經歷了亞沙的磨礪之后，又擁有了充足的信心。

沙10讓趙強迅速成長，也收獲了屬于自己的成就感。與他一起走過沙10隊友們說：“此生一定要參加一次亞沙比賽！”或許是隊友們的感染，或許是對這種堅持的感動，趙強決定，只要情況允許，他都要去新生中做宣講，跟新一屆MBA同學們介紹十分強調團隊協作的“商學院第二課堂”——亞沙！正如工作中從中層、高層，到企業家的級別，當意識到團隊對于事業的加持多么重要時，就能規避很大一部分企業發展風險。

心懷熱忱，奔赴沙11

有了沙10的參賽經驗，以及規范化的訓練計劃、裝備清單，以及共享到北大匯豐鄧國敏教練的優質訓練資源，趙強在沙11的籌備中更加順利。“雖然因為沙11延賽，一些成員因為其他安排不得不放棄參賽，但仍有許多新成員包括一些沙10隊員最終還是決定繼續參賽，這無疑給了我莫大的助力。”

因為參賽隊員分散在不同城市，所以趙強為隊友們制定了每周保證2到3次有氧或無氧的自主訓練計劃。為了消除許多人對于跑步的誤區，比如跑步會傷膝蓋、跑多了人會容易衰老等等，趙強常常會發一些他跑步前跟跑步后的對比照片，通過親身經歷使大家直觀的看到他身材和狀態的變化，感受到運動給人帶來的正面影響。同時，他也會跟大家分享如何能更加安全有效的鍛煉，例如科學運動所需要的營養學基礎、跑步、休息時間的合理安排等，盡量夠幫助隊員少走運動的彎路。

此外，趙強還經常組織群組活動來更好的激勵大家參與跑步，讓大家感受到團隊的樂趣。他認為，作為領隊訓練中特別需要避免的有兩件事情：第一是讓隊員受傷，第二是讓隊員憎惡一件事情。訓練過程中強度太高，可能會導致隊員的害怕和憎惡情緒出現，所以他不建議隊員過度運動，導致運動傷害或害怕心理出現。同時，他也在強度上做了一些平衡，根據每個隊員情況，制定個性化訓練計劃，提出對性的建議。倒計時100天時，趙強每兩周都會安排一次云集訓或者是面對面集訓，兩種集訓都采取循序漸進的方式，以5公里、10公里慢跑為主，并每月跑一次半馬長距離訓練。

趙強深知在沙漠中奔跑環境與普通的跑步徒步不同，沙漠的地形往往要求參賽者有更強大的核心力量儲備。于是他著重突出沙地訓練，平均每兩個月都會組織隊伍帶好裝備，去廣州南沙等適合沙地訓練的地方，指導隊員根據模擬訓練要求在沙地進行針對性演練。除了跑步，趙強還帶領隊員練習如何搭帳篷，考慮到在沙漠風沙很大，隊員容易因為沒有經驗而慌張，提前培養隊員快速有效搭建帳篷的技能，能更好保障隊員們有較為優質的睡眠。

“沙11是命運多舛的一屆，雖然去年連續兩次延期，但我們團隊內部達成了一個明確的共識：無論怎么樣，我們要去一次亞沙！”團隊里新隊員占大部分，所以在整個延期過程中，隊員們接受情況比較樂觀。為了調動隊員積極性，趙強也經常組織隊員參加龍舟賽、華南地區MBA的斑馬比賽等各種賽事，趙強認為，多參加比賽能更好的保持隊員們的賽場靈敏性。

未來他準備更好動員，招募新伙伴，留存老隊員。雖然沙10的隊員基本上都轉業到了其他比賽中，但他們承諾隊伍有需要時一定會回來，這也許就是在茫茫大漠中磨礪出的真摯情誼，經過時光洗禮后更加歷久彌堅。

兩年亞沙的籌備過程，諸多艱辛不言而喻，這背后也離不開趙強家人們的支持。亞沙占用了他許多精力和時間，每逢五一、十一的黃金周假期，當別人帶著一家人游山玩水時，他可能得去連手機信號都沒有的地方參加訓練，但是他的家人們始終對他保有最大的理解，尊重他的熱愛，給予他最珍貴的精神支撐，讓他能夠享受這份純粹的體驗。

亞沙，更大的世界

對隊員的責任感加持、與志同道合的伙伴并肩奮斗，亞沙賽的存在對于趙強而言有了更特別的意義。不局限在賽事活動和訓練，他經常也會和香港浸會、香港中文、華南理工、北京科技大學等其他多所高校領隊通過微信的或者面談的形式進行學習交流，碰撞出許多有趣的新點子。

例如嘗試著把亞沙賽項目拓展到國外，利用美國內華達沙漠“火人節活動”的契機，讓亞沙賽成為全球MBA都可以參加的盛事。雖然亞沙賽現在已經取得參賽人數最多的吉尼斯世界紀錄，但如何把亞沙真正做到在亞太地區甚至是全球都有影響力的賽事，仍然是一個很大的課題。

對于這份期待，趙強也有自己的想法，當后期有更多的隊員接替工作后，他打算逐漸轉向幕后，做更多志愿方面的工作，與主辦方互動、建議，并利用自己在跨國公司工作的便利，盡力幫助到亞沙比賽擴大影響力，讓亞沙走出中國，面向亞洲，走向世界。

對亞沙他傾盡心力，對未來也充滿信心。正如趙強對追逐沙鷗獎和金沙鷗的榮譽的看法，“如果2年做不到就3年，3年做不到就4年，4年做不到就5年……”不忘初心，堅持亞沙傳承，總會有不辜負自己的結果，亞沙賽當然不只是天賦異稟的比拼，更是一場耐力和意志力的考量。

亞沙一次，沙友一生。亞沙像一根紐帶，將亞太地區MBA成員們緊緊聯系在一起。不論在任何場合，看到有人穿戴著和亞沙有關的的帽子、頭巾，衣服，或有人在聊天時無意中提到亞沙，就可以瞬間建立起一種信任。

“全國每年報考MBA的人數都在增加，如果堅持做10年20年，將會是一個規模非常大的團隊，在生活、工作中都能獲取許多可以利用的資源，是極其珍貴的財富。”趙強談到，從沙友網絡中自己能了解不同行業，建立不同的交往，從幫助自己從現有的視角進行升維去考慮并解決所遇到的問題。

相較于名次，現階段的趙強更傾向于享受參賽過程。和沙10相比，即將帶領隊伍奔赴沙11的他更加沉著，有與他并肩的隊友，有實戰經驗的支撐，還有征服沙漠的信念。現在的他更清楚要準備哪些適合自己團隊且必要的裝備，比如能讓隊友保證睡眠的降噪耳塞，緩解溫差的暖寶寶，也更明了自己的堅持方向。

趙強表示，這一次他希望能夠帶領全員完賽，能夠讓大家享受徒步時的大漠風光，感受風沙的磨礪、團隊的堅持、以及人對未知的挑戰……能夠拍一些漂亮的圖片，去記錄這些珍貴的時刻，而這些記憶，終將在往后的某一天，在面臨煩擾與風雨時，讓他們重新找到治愈自己的力量！

亞沙，是踏上了便不想回頭的征程，也是一直想要去征服的戰場。去嘗試，去體驗，去全力拼搏，珍惜擁有，在坦然無悔中超越自己，和生命一起精彩！