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2011在職碩士備考須知:利用好4個記憶高峰

來源:中國MBA教育網綜合報道    作者:lilizhouvip    責任編輯:lilizhouvip    03/01/2017

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  我想不管對于令大多數頭疼的專業碩士英語科目、還是數學科目,還是其它科目,現實中,不只是在我們的專業學位碩士研究生考試的復習備考過程中,任何一個學科的考試實際上都免不了有一部分或一小部分需要我們去記憶的知識點。例如:對專業碩士英語而言,我們在復習過程中需要記憶一定量的英語詞匯,英語語法等;對于數學科目而言,大家都知道,很多重要的公式需要我們去記住它,在記住它的基礎上再靈活地加以運用。

  對于語文類科目也是有我們需要博覽并記憶的內容得。

  然而對于我們這些在職的朋友們而言,離開學校,離開考場多年,隨著年齡增大,記憶力顯然不會比我們在初中、高中時候好啦。在這種記憶力有所削減的情況下,我們更加需要掌握并利用好我們大腦的最佳記憶功能發揮的最佳時間段。

  那么朋友們您是否知道在一天之中,哪些時間段是我們的最佳記憶高峰期?小編今天就為您搜羅匯總了一些經過科學研究獲得的有關大腦記憶這方面的信息。希望大家抓住考前最后的黃金時機,有效利用我們的記憶去掌握一些至關重要的信息。尤其是一些臨時抱佛腳,這個時候才想起去背大量數學公式的朋友們更要多加注意運用啦!小編與您分享如下:

  對于大考不論任何科目的復習備考過程其實從某個角度去看都是一項浩大的記憶工程,沒有正確的記憶方法和記憶習慣都是很難完成得。經過一些專業研究者的研究,發現我們人腦中每天有四個記憶高峰期。

  第一個是早晨起床后:大腦在睡眠過程中并沒有停止工作,而是在對頭一天輸入的信息進行編碼整理。早晨醒后沒有新的信息干擾,這時記東西會印象清晰。

  第二個高峰期是在上午8點到10點:這時精力上升到旺盛期,處理識記效率高,記憶量增大。

  第三個高峰期是在下午6到8點:這是一天中記憶最佳期。

  第四個是臨睡前1小時左右:這時識記材料后就入睡,不再有新信息輸入,所以沒有相互抑制的影響。

  另外研究人員還發現上午8點大腦具有嚴謹周密的思考能力,下午2點思考能力最敏捷,但推理能力則在白天12小時內遞減。根據這些測試,我們在早晨最好安排些嚴謹周密的工作,下午做一些需要快速完成的工作,晚上則做些需要加深記憶的工作。

  怎么樣?是不是很實用呢?很實用的研究成果,遵照執行吧!

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